Il mio account Il mio libro di ricette
Petitchef
Stuzzicherie Antipasto Portata principale Dessert Snack Drink Contorni Altro
Ricette svuotafrigo Ricerca avanzata

  2. Ricette
  3. Portata principale
  4. Filetti di platessa gratinati

Filetti di platessa gratinati

Saporiti filetti di platessa gratinati, adatti anche per chi è intollerante al glutine perché la panatura è fatta con le gallette di mais. Scopri la ricetta dettagliata, provatela anche voi a casa!

Portata principale
2 porzioni
10 min
15 min
facile
326 Kcal
Filetti di platessa gratinati
  • (3.9/5 - 23 voti)
  • 6
  • 342
Inserire nel mio libro di ricette Invia questa ricetta ad un amico Contatta l'autore della Ricetta Stampa la ricetta

Ingredienti

2
Costo stimato: 6.42€ (3.21€/Porzioni)

Preparazione

  • Mettete nel mixer le gallette di mais e riducetele in polvere.
  • Aggiungete gli anacardi tritati non troppo fini e il prezzemolo. Amalgamate il tutto.
  • Disponete i filetti di platessa in una pirofila leggermente unta, cospargeteli con il trito, un pizzico di sale e un filo di olio.
  • In forno a 180° per 15 minuti. I Filetti di platessa gratinati sono pronti!
Segnala un errore nel testo della ricetta

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 446Kcal
  • Carboidrati: 35.5g
  • Lipidi: 22.9g
  • Grassi saturi: 4.7g
  • Proteine: 22.6g
  • Fibre: 1.6g
  • Zucchero: 0.9g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (146g)
Senza zuccheri aggiunti

Ricette simili

YouTube

Porri gratinati con prosciutto e formaggio


Attrezzatura da cucina

Forno

Conservazione in frigorifero
pasticci Pasticci

Domande:




Commenti dei membri:

viviana673, 13/02/2015

Devo ancora provarla

Ho cucinato questa ricetta (0) (0) Abuso
PAOLA MIRIAM, 17/03/2022

Un'alternativa alla solita impanatura

(0) (0) Abuso
sara1165, 15/03/2019

La ricetta sembra buona
al sito vorrei chiedere perche' non mettono i valori nutrizionali
grazie

(0) (0) Abuso
13/02/2015

I filetti di platessa sono molto frafili atenzione appena cotti nel rtrasportarli nel piatto

(0) (0) Abuso
Ivan89saggia, 13/02/2015

Cosa sono gli anacardi!

(0) (0) Abuso
Tarantola, 13/02/2015

Troppo banale

(0) (0) Abuso

Vota questa ricetta:
Genera un altro codice di sicurezza  = 

Ricette simili

Ricetta Filetti di cernia all'acquavite
Filetti di cernia all'acquavite
3 porzioni
55 min
media
3.7 / 5
Ricetta Peperoni gratinati al forno
Peperoni gratinati al forno
4 porzioni
40 min
facile
4.4 / 5
Ricetta Porri gratinati con prosciutto e formaggio
Porri gratinati con prosciutto e formaggio
4 porzioni
40 min
facile
5 / 5
Ricetta Mini flan di tonno
Mini flan di tonno
5 porzioni
40 min
facile
4.9 / 5
Ricetta Salpicão, l'insalata di pollo brasiliana
Salpicão, l'insalata di pollo brasiliana
5 porzioni
1 h 35 m
facile
4.4 / 5
Ricetta Insalata di patate, tonno e pomodoro
Insalata di patate, tonno e pomodoro
2 porzioni
15 min
facile
4.3 / 5

Articoli correlati

La gratinatura perfetta: i segreti di una crosta croccante e dorata La gratinatura perfetta: i segreti di una crosta croccante e dorata

Ultimi articoli

Mangiare sano senza spendere troppo: scopri gli alimenti più economici da scegliere! Mangiare sano senza spendere troppo: scopri gli alimenti più economici da scegliere! Attenzione: l'eccesso di sale è un nemico silenzioso per il tuo benessere Attenzione: l'eccesso di sale è un nemico silenzioso per il tuo benessere 5 sorprendenti motivi per bere un bicchiere d'acqua prima della doccia! 5 sorprendenti motivi per bere un bicchiere d'acqua prima della doccia!

Ricette
Prezzemolo Mais Platessa Gratinati

Articoli
Pianificatore di menu
Petitchef ti consente di pianificare in anticipo il menu giornaliero o quello settimanale

Pianificatore di menu
Menù del giorno
Vedere l'archivio dei menù   Stampa

Ricevere il menù del giorno
Per ricevere il menù del giorno di Petitchef e le sue golose novità, inserisci la tua e-mail.
Domanda del giorno
Quale ingrediente di più in questo periodo?
Vota
Contattaci
Privacy policy Termini e condizioni Menzioni legali
(c) Madeinwork