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Filetto di orata con pesto alla menta

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2 porzioni
10 min
20 min
facile
935 Kcal

Ingredienti

2

Preparazione

  • Prima preparate il pesto lavando le foglioline di menta e frullando tutto senza esagerare in modo che rimanga bello granuloso.
  • Condizionate una padella grande con un goccio d'olio e scaldatela.
  • Fate cuocere per qualche secondo per lato le fettine, abbassate il fuoco, distribuite un cucchiaino di pesto su ogni fettina distribuendolo leggermente e servite con una bella insalata colorata.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 935Kcal
  • Carboidrati: 3g
  • Lipidi: 72.1g
  • Grassi saturi: 27.6g
  • Proteine: 63.8g
  • Fibre: 4.5g
  • Zucchero: 1.9g
  • ProPoints: 25
  • SmartPoints: 30
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (358g)
Senza glutine
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova


Abbinamento vini

Chianti Toscana, Rosso
Nebbiolo d'alba piemonte, Rosso
Barbera d'alba piemonte, Rosso

Domande:






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