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Insalata d?orzo con verdure fresche al vapore

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6 porzioni
20 min
40 min
facile
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Ingredienti

6

Preparazione

  • Cuocere l'orzo perlato partendo da acqua fredda, per circa 35 minuti da quando bolle, salando solo negli ultimi 5 minuiti.
  • Scolare e raffreddare sotto l'acqua corrente.
  • Cuocere le zucchine e le carote tagliate a tocchetti al vapore, in modo che siano tenere ma consistenti.
  • Cuocere i wurstel e i piselli a lesso per il tempo indicato sulla confezione.
  • Unire tutti gli ingredienti nell'insalatiere e aggiungere l'emmenthaler tagliato a quadretti e il mais scolato e risciaquato, regolare di sale e di olio ed aggiungere un paio di foglioline di basilico fresco.
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