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Insalata di fagioli borlotti

Portata principale
2 porzioni
20 min
30 min
facile
178 Kcal
  • Insalata di fagioli borlotti
  • Insalata di fagioli borlotti - foto 2
  • (3.3/5 - 9 voti)
  • 6
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Ingredienti

2
Costo stimato: 1.68€ (0.84€/Porzioni)

Preparazione

  • Cuocete i fagioli in acqua bollente per una trentina di minuti, regolando la cottura a piacere.
  • Lasciare raffreddare. In un contenitore mischiare una scatoletta di tonno, aggiungere lo scalogno tagliato a pezzettini e, quando raffreddano, i fagioli.
  • Condire con un filo d'olio, un po' di aceto e regolare di sale.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 177Kcal
  • Carboidrati: 5.9g
  • Lipidi: 10g
  • Grassi saturi: 1.7g
  • Proteine: 14.6g
  • Fibre: 2.4g
  • Zucchero: 1.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (104g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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Insalata di cous cous, una ricetta sana ed equilibrata


marzia Marzia

Foto

Insalata di fagioli borlotti
Insalata di fagioli borlotti - foto 2

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