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Involtini di pollo con spinaci e feta

Una ricetta light e saporita. Scoprite il procedimento, è semplicissimo!

Portata principale
2 porzioni
10 min
30 min
facile
488 Kcal
Involtini di pollo con spinaci e feta
  • (4.5/5 - 22 voti)
  • 2
  • 446
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Ingredienti

2
Costo stimato: 4.83€ (2.42€/Porzioni)

Preparazione

  • Taglia il petto di pollo in 4 fette sottili (schiacciale con il batticarne se necessario). Aggiungi un po di sale e pepe
  • In una ciotola taglia gli spinaci (sgocciolati dall'acqua di conservazione). Aggiungi pepe, noce moscata, pinoli e feta e mischia il tutto insieme
  • Stendi il ripieno sulle fette di pollo ed arrotolale. Fermale con uno stecchino.
    Passa gli involtini nel pangrattato, metti in una teglia, irrora con un filo di olio e inforna a 200 g per circa 30 min
Segnala un errore nel testo della ricetta

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 488Kcal
  • Carboidrati: 21.5g
  • Lipidi: 31g
  • Grassi saturi: 9g
  • Proteine: 27.3g
  • Fibre: 4.7g
  • Zucchero: 2.7g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (200g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova

Ricette simili

YouTube

Involtini di pollo pomodori secchi e mozzarella


cinesina Cinesina

Domande:

... e i pinoli!!!!: quando e come li uso??? Ciao paola

Rispondere:

Scusaaa ho dimenticato. Si inseriscono nel ripieno :)

Sì......tutto bene ma.......i pinoli???

Rispondere:

Scusaaa ho dimenticato. Si inseriscono nel ripieno :)




Commenti dei membri:

18/05/2014

È ottima

(0) (0) Abuso
22/06/2012

Bona e semplice!

(0) (0) Abuso

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