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Pasta light di Zucchine

Preparare gli zucchini in questo modo per farli mangiare ai bambini.

Portata principale
1 porzioni
15 min
5 min
facile
91 Kcal

Ingredienti

1
Costo stimato: 0.92 (0.92€/Porzioni)

Preparazione

  • Dopo aver lavato le zucchine taglia le due estremità.
  • Con un pela patate taglia le zucchine a fettine sottili e lunghe.
  • Ruota continuamente le zucchine mentre le tagli e quando arrivi ai semi scarta il cuore della zucchina.
  • Una volta che hai tutti gli “spaghetti ti basta cuocerli in padella, quindi metti un filo d’olio e fai scaldare una padella antiaderente.
  • Aggiungi poi le fettuccine di zucchina e cuoci per 2-3 minuti.
  • Servi con sopra la tua salsa preferita, pomodoro oppure aglio olio e peroncino secondo me stanno molto bene.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 91Kcal
  • Carboidrati: 9.9g
  • Lipidi: 3.5g
  • Grassi saturi: 0.6g
  • Proteine: 2.5g
  • Fibre: 3.9g
  • Zucchero: 8.8g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (275g)


Foto

Pasta light di Zucchine
Pasta light di Zucchine - foto 2
Pasta light di Zucchine - foto 3

Domande:




Commenti dei membri:

12/07/2013

Si può profumare l' olio con del basilico prima di mettere la zucchina ;-)

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