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Ricetta per pollo
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Pollo al curry
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Pollo al curry e mandorle
Pollo al curry e mandorle
Mettete sul menu questo piatto a base di pollo.
Ingredienti
2
Costo stimato: 3.66Euros€ (1.83€/Porzioni)
Preparazione
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Tostare le mandorle nella wok o in una padella antiaderente con i bordi alti.
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Metterle da parte. Infarinare il pollo.
Far sciogliere il burro a fuoco lento e aggiungervi il pollo.
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Far cuocere per alcuni minuti dopodichè versarvi sopra il latte, il curry, il sale e se si gradisce il peperoncino.
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Far cuocere a fuoco medio per 10 minuti mescolando di tanto in tanto aggiungendo all'occorrenza ancora un po di latte.
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Accompagnare con riso bianco o verdura cotta al vapore, nel mio caso con fagiolini.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 773Kcal
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Carboidrati: 37.8g
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Lipidi: 47.5g
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Grassi saturi: 14.2g
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Proteine: 46g
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Fibre: 4.1g
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Zucchero: 3.4g
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ProPoints: 21
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SmartPoints:
23
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (242g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Domande:
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