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Quiche ai cipollotti

Portata principale
4 porzioni
20 min
30 min
facile
284 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 4.55 (1.14€/Porzioni)

Preparazione

  • Togliamo la parte verde dei cipollotti e mettiamola da parte, tagliamo la parte bianca a rondelle e la facciamo rosolare in padella con un pò di burro poi tagliamo la parte verde finemente e la uniamo nella padella copriamo e cuociamo 10 minuti .
  • In una terrerrina sbattiamo le uova uniamo ricotta parmigiano un pizzico di sale e pepe e i nostri cipollotti , foderiamo una teglia con la pasta sfoglia mettiamo il composto all interno e cuociamo a 200 gradi per 25 minuti.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 284Kcal
  • Carboidrati: 10.7g
  • Lipidi: 17g
  • Grassi saturi: 9.1g
  • Proteine: 20.4g
  • Fibre: 1.4g
  • Zucchero: 8.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (228g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio


Foto

Quiche ai cipollotti
Quiche ai cipollotti - foto 2

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