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RICETTA PER I PIU' PICCOLI: SFORMATO DI RICOTTA E ZUCCHINE

Un'idea facile e veloce per accontentare i nostri bambini e fargli mangiare le verdure!

Portata principale
1 porzioni
5 min
15 min
facile
297 Kcal
RICETTA PER I PIU' PICCOLI: SFORMATO DI RICOTTA E ZUCCHINE
  • (4.1/5 - 21 voti)
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Ingredienti

1
Costo stimato: 1.96€ (1.96€/Porzioni)

Preparazione

  • Fate saltare il cipollotto tagliato finemente in poco olio di oliva, aggiungete la zucchina ridotta a pezzi piccoli o grattugiata, fare andare pochi minuti a fuoco medio, nel frattempo sbattere un uovo intero con la frusta, aggiungere la ricotta, la fetta di prosciutto sminuzzata (o anche frullata), il sale, le zucchine e una manciata di grana.
  • Mescolare bene e versare in un recipiente di alluminio. Infornare (forno già caldo) a 180 per circa 20 minuti.
Segnala un errore nel testo della ricetta

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 297Kcal
  • Carboidrati: 6.8g
  • Lipidi: 16.5g
  • Grassi saturi: 7.8g
  • Proteine: 28.6g
  • Fibre: 2.4g
  • Zucchero: 5.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (312g)
Senza glutine
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio

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