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Spaghetti con peperoncino e sardine

Spaghetti con peperoncino e sardine

Portata principale
2 porzioni
30 min
facile
730 Kcal
Spaghetti con peperoncino e sardine
  • (4.3/5 - 3 voti)
  • 11
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Ingredienti

2
Costo stimato: 3.1€ (1.55€/Porzioni)

Preparazione

  • Scaldare in padella un filo di olio, aggiungere uno spicchio di aglio tritato con il pangrattato e farlo tostare per 3 minuti; condire con sale e pepe, poi scolarlo bene dall'olio.
    Lessare la pasta in acqua bollente salata.
  • In un'altra padella far soffriggere l'aglio rimasto con un filo di olio e il peperoncino, dopo 2 minuti unire le sardine e versare anche la pasta scolata leggermente al dente.
    Mescolare con origano, sale e pepe, poi aggiungere la rucola e servire con il pangrattato dorato.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 730Kcal
  • Carboidrati: 94.6g
  • Lipidi: 19.4g
  • Grassi saturi: 3.6g
  • Proteine: 38.6g
  • Fibre: 7.1g
  • Zucchero: 4.7g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 20
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (260g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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