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Tabulè siciliano

Come preparare il Tabulè siciliano? Seguite il procedimento spiegato passo a passo!

Portata principale
6 porzioni
20 min
facile
208 Kcal
Tabulè siciliano
  • (3.7/5 - 3 voti)
  • 49
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Ingredienti

6

Preparazione

  • Versare il cuscus in un contenitore, unire ad esso 300 ml di acqua bollente, del sale, aggiungere un cucchiaio di olio e lasciare riposare.
    i.
  • Tritare poi basilico e prezzemolo ed unire al succo di limone. Versare questi insieme al cuscus e continuare a mescolare con una forchetta, in modo da rendere il tutto il più possibile uniforme.
  • A parte, tagliare a pezzi piccoli il tonno, il peperone, i pomodori, il sedano e incorporare infine al cuscus.
  • Lasciare raffreddare e servire anche, con l'aiuto di una formina, formare dei piccoli tortini
Segnala un errore nel testo della ricetta

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 208Kcal
  • Carboidrati: 28.6g
  • Lipidi: 4.1g
  • Grassi saturi: 0.7g
  • Proteine: 10g
  • Fibre: 7.9g
  • Zucchero: 8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (296g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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