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TORTINI DI SARDE A "BECCAFICO"

Portata principale
4 porzioni
15 min
20 min
facile
622 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 12.2 (3.05€/Porzioni)

Preparazione

  • Pulire le sarde e aprirle a meta.
    In una padella soffriggere in olio extravergine d'oliva la cipolla tagliata piccola piccola.
  • Aggiungere il pangrattato, lasciarlo dorare per qualche minuto. Unire l'uva passa e i pinoli, il grana, lo zucchero e il succo di 3 limoni. Mescolare bene.
  • Mettere un pò d'olio nei pirottini di alluminio e poi spolverare con il pangrattato.
  • Foderare con le sarde. Lasciare che una parte del pesce esca dai bordi. Riempire con due cucchiai scarsi di condimento.
  • Richiudere ripiegando al centro le code. Mettere un goccio d'olio e qualche goccia di limone. Infornare per circa 15 minuti.
  • Lasciar raffreddare qualche minuto e capovolgere sul piatto, decorare con fette di limone. servire caldi, pronti e gustosissimi.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 622Kcal
  • Carboidrati: 27.2g
  • Lipidi: 32.4g
  • Grassi saturi: 7.4g
  • Proteine: 48.2g
  • Fibre: 4.8g
  • Zucchero: 5.7g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 17
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (331g)
Senza uova


Foto

TORTINI DI SARDE A BECCAFICO
TORTINI DI SARDE A BECCAFICO - foto 2
TORTINI DI SARDE A BECCAFICO - foto 3
TORTINI DI SARDE A BECCAFICO - foto 4
TORTINI DI SARDE A BECCAFICO - foto 5
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TORTINI DI SARDE A BECCAFICO - foto 8

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