Prendete una capiente casseruola, mettete un goccio d'olio aggiungendo l'aglio schiacciato tra i palmi, non fate soffriggere.
Mettete subito mezzo bicchiere d'acqua ed aggiungete la cipolla, la carota, il broccolo, la zucchina tutti tagliati a tocchetti.
Coprite con il coperchio e fate andare a fuoco medio per una decina di minuti quindi aggiungete ancora acqua ed i piselli quindi fate cuocere per altri 5/8 minuti e aggiungete altra acqua con i germogli, la wakame, i semi di lino, i chiodi di garofano, la cannella e lo zenzero.
Ora fate cuocere per non più di 10 minuti aggiungendo l'acqua se ne risulta la necessità.
Infine condite con miso e se volete anche con un goccio di olio evo.
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