Mettere tutti gli ingredienti insieme in un tegame e, cuocere a fiamma bassa con lo spargi fiamma, per circa 30 minuti. Invasare calda e riporre il barattolo a testa in giù per alcune ore. Mangiare subito o conservare!
Nel lasciata un po' da parte per assaggiarla, per la prima colazione con del pane integrale e cereali.
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