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Carote Patate Zucchine

Un antipasto leggero e sano

Antipasto
2 porzioni
10 min
30 min
facile
286 Kcal
Carote Patate Zucchine
  • (4.1/5 - 30 voti)
  • 2
  • 389
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Ingredienti

2
Costo stimato: 1.67€ (0.84€/Porzioni)

Preparazione

  • Ho tagliato le verdure a julienne ,le ho disposte nella teglia da forno,le ho salate e cosparse di pangrattato,ho aggiunto l'olio e le ho messe al forno per 15 minuti.
  • A questo punto ho aggiunto un po' di formaggio (se vi piace,altrimenti continuate la cottura) ed ho rimesso in forno fino a fine cottura :-)
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 286Kcal
  • Carboidrati: 36.5g
  • Lipidi: 10.1g
  • Grassi saturi: 2.7g
  • Proteine: 9.7g
  • Fibre: 4.7g
  • Zucchero: 4.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (265g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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Muffin salati con zucchine e carote: il trucco per far mangiare la verdura ai più piccoli


giovanna317 Giovanna317

Abbinamento vini

Vermentino di gallura sardegna, Bianco
Nebbiolo d'alba piemonte, Rosso
Cerasuolo d'abruzzo Abruzzo, Rosato

Domande:




Commenti dei membri:

10/06/2015

Buonissima

Ho cucinato questa ricetta (0) (0) Abuso
10/06/2015

Buone

(0) (0) Abuso

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