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POLPETTINE DI TROTA

Una ricetta molto particolare da preparare con la trota salmonata. Provatela subito!

Antipasto
4 porzioni
15 min
5 min
facile
140 Kcal
POLPETTINE DI TROTA
  • (4.1/5 - 10 voti)
  • 29
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Ingredienti

4
Costo stimato: 2€ (0.5€/Porzioni)

Preparazione

  • Togliere le lische e la pelle della trota.
  • Frullare la trota, mettere il tutto in una ciotola ed incorporare l'erba cipollina tagliuzzata, regolare di sale.
  • Formare le polpettine, passarle nel pangrattato e friggere.
  • Potete servirle accompagnate con la riduzione di aceto balsamico. Piaceranno anche ai bimbi!
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 139Kcal
  • Carboidrati: 9g
  • Lipidi: 6.3g
  • Grassi saturi: 0.9g
  • Proteine: 11.1g
  • Fibre: 0.6g
  • Zucchero: 0.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 3
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (69g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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