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Zucchine Sabbiose

Contorno sfizioso, veloce e facile da prepare. Un'ottima alternativa per non mangiare le solite zucchine. Potete anche servirle come antipasto. Se non le avete mai provate vi consiglio di farle e sentirete che profumino!!

Contorni
2 porzioni
10 min
20 min
facile
354 Kcal
Zucchine Sabbiose
  • (4.3/5 - 3 voti)
  • 38
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Ingredienti

2
Costo stimato: 3.61€ (1.81€/Porzioni)

Preparazione

  • Tappa 1 - Zucchine Sabbiose
    Lavare, spuntare e tagliare le zucchine a rondelle sottili.
    In un ciotola mettere il pangrattato, aggiungere le erbe aromatiche, l'aglio tritato, il sale, il pepe e mescolare bene
    In un'altra ciotola sbattere leggermente gli albumi, intingere prima le fette di zucchine negli albumi e poi nel pangrattato aromatizzato.
  • Tappa 2 - Zucchine Sabbiose
    Posizionare le rondelle su una teglia rivestita con carta forno e condire, se volete, con un giro d'olio
    Cuocere in forno già caldo a 180° per 20 minuti circa. Impiattare e servire calde
    Buon Appetito!!!
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 354Kcal
  • Carboidrati: 43.1g
  • Lipidi: 11.9g
  • Grassi saturi: 1.6g
  • Proteine: 12.9g
  • Fibre: 9.7g
  • Zucchero: 7.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (413g)
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio

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Zucchine fritte, la ricetta facile e sfiziosa


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