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Ricetta a base di melanzane
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Melanzane al microonde
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Barchette di melanzane al microonde
Barchette di melanzane al microonde
Ingredienti
1
Costo stimato: 0.5Euros€ (0.5€/Porzioni)
Preparazione
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Tagliamo la melanzana a metà nel senso della lunghezza.
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Pratichiamo dei tagli in larghezza, saliamo ed inseriamo le fettine di pomodoro un filo di olio, e abbondante origano.
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Nel micro impostiamo 13 minuti a 650w con grill.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 153Kcal
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Carboidrati: 10.5g
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Lipidi: 10.5g
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Grassi saturi: 1.2g
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Proteine: 1.7g
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Fibre: 4.9g
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Zucchero: 5.7g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
5
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (213g)
Senza glutine
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande:
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Commenti dei membri:
Buonissima
Molto buono