Petitchef

Bocconcini di pollo al cartoccio con erbe di provenza

Portata principale
4 porzioni
30 min
30 min
facile
187 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 6.89 (1.72€/Porzioni)

Preparazione

  • Premetto che non sapevo cosa comprendessero le erbe di provenza e così cercato e scoperto che sono un mix di erbe che comprende: timo, rosmarino, salvia, maggiorana, basilico, finocchio e menta.
  • Lavare i pomodorini, tagliarli a metà ed eliminare i semini. Farli a cubetti e tenerli da parte.
    Scaldare 2 cucchiai di olio in una padella con lo spicchio d'aglio, unire il petto di pollo tagliato a cubetti e farlo saltare per qualche minuto.
  • In una ciotola mettere i pomodorini, i bocconcini di pollo, la cipolla tagliata a rondelle molto fini, le erbe di proveza tritate e aggiustare di sale e pepe.
    Mescolare e mettere il tutto in un cartoccio di carta da forno.
  • Far cuocere in forno a 180° per circa 25-30 minuti.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 186Kcal
  • Carboidrati: 1.8g
  • Lipidi: 4.9g
  • Grassi saturi: 1.1g
  • Proteine: 33.3g
  • Fibre: 0.8g
  • Zucchero: 1.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 3
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (151g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio


Domande:






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