Mettete la cernia, dopo averla ben pulita, in un tegame. Conditela con olio, spicchi d'aglio, prezzemolo, capperi e passato di pomodoro. Salate e pepate.
Versate dell'acqua fino a coprire il pesce e fate cuocere per 20 minuti.
Servite la cernia con crostini di pane tostati al forno.