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Filetti di branzino al forno
Filetti di branzino al forno
Ingredienti
4
Costo stimato: 9.73Euros€ (2.43€/Porzioni)
Preparazione
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Sciacquare le patate sotto acqua corrente e metterle a cuocere in una pentola, senza sbucciarle.
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Non dovranno essere troppo morbide, perciò è necessario verificare la cottura pungendole con una forchetta.
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L'ideale sarebbe riuscire a pungerne l'interno, senza che la polpa si sfarini.
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Scolare le patate, sbucciarle e tagliarle a fette non troppo sottili.
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Sistemarle sul fondo della teglia assieme ad anelli di cipolla affettata finemente.
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Condire con olio, sale e pepe e adagiarvi sopra i filetti di pesce.
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Irrorare di succo di limone e di olio, spolverizzare di prezzemolo fresco, sale e pepe e infornare a 180°C per 20 minuti.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 563Kcal
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Carboidrati: 41.9g
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Lipidi: 20.4g
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Grassi saturi: 3.7g
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Proteine: 50.2g
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Fibre: 3.8g
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Zucchero: 4g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
14
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (447g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande:
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