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  5. Frittata con le cipolle?. crispata

Frittata con le cipolle?. crispata

Portata principale
2 porzioni
15 min
10 min
facile
248 Kcal
  • (4/5 - 2 voti)
  • 4
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Ingredienti

2
Costo stimato: 0.82€ (0.41€/Porzioni)

Preparazione

  • Innanzitutto tagliamo finemente la cipolla, poi la mettiamo in un contenitore di pyrex, aggiungiamo 1 cucchiaio di acqua e una spolverata di pepe.
  • Mettiamo il coperchio e cuocere a 750w per 5 minuti, una volta cotte mettiamo l'olio sul piatto crisp e con un pennello lo stendiamo su tutta la superficie poi lo riscaldiamo 2 minuti con la funzione crisp.
  • Nel frattempo sbattiamo le uova, regoliamo di sale e uniamo le cipolle.
  • Versiamo il tutto nel piatto ormai caldo e cuociamo sempre con funzione crisp per 5 minuti.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 248Kcal
  • Carboidrati: 2.6g
  • Lipidi: 20.6g
  • Grassi saturi: 3.9g
  • Proteine: 12.7g
  • Fibre: 0.5g
  • Zucchero: 2.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (131g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio

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