Petitchef

Insalata con mozzarella e pane carasau

Portata principale
2 porzioni
30 min
20 min
facile
1438 Kcal

Ingredienti

2
Costo stimato: 5.74 (2.87€/Porzioni)

Preparazione

  • Versare in una ciotola l'olio, l'origano, il sale e il peperoncino lavato, tagliato a pezzetti e privato della maggior parte dei semi.
  • Bagnare leggermente il pane carasau e farlo insaporire nell'olio. Girare bene, coprire con della carta stagnola e lasciar riposare per qualche minuto.
  • Nel frattempo tagliare a pezzetti il pomodoro e la mozzarella. Lavare la rucola e spezzettare le foglie troppo grandi.
  • Tagliare anche il cipollotto e il cetriolo. Aggiungere al pane i pomodori, la rucola, il cetriolo e il cipollotto e girare bene. Infine aggiungere la mozzarella e servire.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 1438Kcal
  • Carboidrati: 190.2g
  • Lipidi: 44.7g
  • Grassi saturi: 12.4g
  • Proteine: 57.9g
  • Fibre: 12.4g
  • Zucchero: 12.2g
  • ProPoints: 38
  • SmartPoints: 43
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (676g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio


S Saparunda's kitchen

Domande:






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