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Melanzane a barchetta con carne macinata

Una ricetta semplice e gustosa che vi permetterà di riutilizzare anche ingredienti rimasti in frigorifero

Portata principale
2 porzioni
1 ora
30 min
media
422 Kcal

Ingredienti

2
Costo stimato: 3.69 (1.84€/Porzioni)

Preparazione

  • Tagliare a metà le melanzane per la lunghezza. Privarle della polpa, che sarà tagliata a cubetti e passata in padella con un pizzico di sale e i pomodorini pachino tagliati, fino a quando non si ammorbidisce. Intanto, le “barchette” vengono passate in forno caldo per qualche minuti in modo da farle ammorbidire.
  • In una ciotola capiente, intanto, unire carne macinata, pepe, pane grattugiato, pane precedentemente messo in ammollo e, poi, strizzato, provola a cubetti e l’aroma (basilico o prezzemolo). Dopo una prima mescolata, aggiungere i cubetti di polpa
  • Mescolato il composto, si riempiono le “barchette” di melanzane, che saranno poste in una teglia con un acqua (le “barchette” devono essere nell’acqua per poco meno della metà della loro altezza) e un filo d’olio.
  • Infornare, dopo aver preriscaldato il forno, per 30 minuti a 180.

Consigli:

Variante: per una ricetta più "gustosa", la polpa può essere fritta.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 422Kcal
  • Carboidrati: 38.5g
  • Lipidi: 13.6g
  • Grassi saturi: 6.1g
  • Proteine: 33.1g
  • Fibre: 5.8g
  • Zucchero: 6.7g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (329g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio


Attrezzatura da cucina

Forno

Anti-spreco
A AvvoRM90

Domande:




Commenti dei membri:

cristy71, 24/07/2015

Sono veramente buone complimenti

Ho cucinato questa ricetta (1) (0) Abuso
24/07/2015

Velocissima e gustosissima

Ho cucinato questa ricetta (0) (0) Abuso
08/06/2013

Ottima ricetta la fceva mia madre. Spoverizzate tutto con parmigiano

(0) (0) Abuso
27/03/2013

Molto buone!!!

(0) (0) Abuso
25/03/2013

Okay

(0) (0) Abuso

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