Petitchef

MELANZANE AL FORNO CON PATATE E POMODORI

Portata principale
3 porzioni
30 min
45 min
facile
178 Kcal

Ingredienti

3
Costo stimato: 1.91 (0.64€/Porzioni)

Preparazione

  • Tagliate a fettine sottili le melanzane, ponetele in uno scolapasta a strati e cospargete ciascuno strato di sale grosso. Lasciatele spurgare per un'oretta in modo che perdano l'acqua amarognola di vegetazione.
  • Ungete abbondantemente una pirofila con l'olio extra vergine, disponetevi a strati le melanzane ben sciacquate dal sale e asciugate, le patate a tocchetti piccoli, i pomodori tagliati a pezzi grossi, cercando di distribuire tutti gli ingredienti in modo omogeneo.
  • Salate, pepate e cospargete il tutto con un trito di prezzemolo e aglio e ancora un filo di olio. Mettete la pirofila in forno già caldo a 180° per circa 40/45 minuti aggiungendo in cottura, se necessario, un pochino di acqua tiepida. Sfornate e lasciate riposare qualche minuto prima di servire.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 178Kcal
  • Carboidrati: 26.1g
  • Lipidi: 5.5g
  • Grassi saturi: 0.8g
  • Proteine: 3.6g
  • Fibre: 4.6g
  • Zucchero: 5.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (263g)
Senza glutine
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio


Foto

MELANZANE AL FORNO CON PATATE E POMODORI
MELANZANE AL FORNO CON PATATE E POMODORI - foto 2
MELANZANE AL FORNO CON PATATE E POMODORI - foto 3

Abbinamento vini

Vermentino di gallura sardegna, Bianco
Nebbiolo d'alba piemonte, Rosso
Cerasuolo d'abruzzo Abruzzo, Rosato

Domande:






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