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Melanzane al forno

Questa è una ricetta molto semplice, è possibile utilizzare le melanzane come antipasto.

Portata principale
6 porzioni
10 min
40 min
facile
88 Kcal

Ingredienti

6
Costo stimato: 1.56 (0.26€/Porzioni)

Preparazione

  • Lavare le melanzane,tagliare a fette non molto sottili e metterele 15 minuti con sale grosso,passarle poi sotto l’acqua
  • Asciugarle e posarle sulla griglia calda,coprirle con carta stagnola, farle grigliare in ogni lato, nel frattempo tagliare a cubetti i pomodori, e condirli con sale, pepe, origano ,e olio evo.
  • Tagliare la mozzarella,sempre a cubetti, poi una placca da forno coperta, con carta da forno, mettere tutte le melanzane.
  • Fetta pomodori e mozzarella,aggiungere un pochino di olio,e mettere a forno caldo, a 180 gradi per 20/25 minuti fino che la mozzarella si sia sciolta.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 88Kcal
  • Carboidrati: 2g
  • Lipidi: 6.6g
  • Grassi saturi: 2.9g
  • Proteine: 4.5g
  • Fibre: 0.9g
  • Zucchero: 1.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (57g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio


Foto

Melanzane al forno
Melanzane al forno - foto 2
Melanzane al forno - foto 3
Melanzane al forno - foto 4
Melanzane al forno - foto 5

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