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Melanzanine ripiene- della suocera. E della mamma

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4 porzioni
15 min
25 min
facile
132 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 2.32 (0.58€/Porzioni)

Preparazione

  • Lavare le melanzane, tagliarle a metà e, da crude, scavarle in modo da estrarne la polpa.
  • Sbollentarle in acqua salata, gusci scavati e polpa, per qualche minuto, fino a quando diventano morbide, ma consistenti. Scolarle e disporre i gusci su un tagliere.
  • In una padella, con poco olio, far appassire la cipolla tritata e l'aglio con la polpa delle melanzane, in modo che l'acqua della verdura venga assorbita.
  • Spappolarle con una forchetta, aggiungere i funghi secchi tritati, tanto parmigiano, la maggiorana, l'uovo e aggiustare di sale.
  • Riempire con questo ripieno i gusci di melanzana, cospargerli con pangrattato e origano e friggere in padella oppure passare in forno caldo a 180 gradi per una ventina di minuti, fino a quando le verdure son dorate.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 132Kcal
  • Carboidrati: 16.3g
  • Lipidi: 4g
  • Grassi saturi: 1.4g
  • Proteine: 6.1g
  • Fibre: 3.1g
  • Zucchero: 5.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (88g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti


Foto

Melanzanine ripiene- della suocera. E della mamma
Melanzanine ripiene- della suocera. E della mamma - foto 2
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