Lessate separatamente le carote tagliate a rondelle e le cimette di cavolfiore e broccoli. Scolate le verdure. Nel frattempo rosolare in una padella un goccio d'olio con poca cipolla tagliata a cubetti piccoli e aggiungete i filetti di pangasio.
Fateli cuocere aggiungendo acqua quando vedete che si asciuga troppo, fino a cottura. Ci vorranno almeno 5-6 minuti, ma dipende da quanto sono grandi i vostri filetti. Aggiungete sale, pepe e dopo pochi minuti le verdurine e fate saltare il tutto in padella 4-5 minuti per insaporire bene.
Scopri i nostri antipasti
Scopri i nostri primi piatti
Scopri i nostri secondi piatti
Scopri i nostri dessert
12 ricette da non perdere
18 idee per stupire gli ospiti
Tante ricette da provare assolutamente
Cotti in friggitrice ad aria
Antipasti sfiziosi con il cavolfiore: 10 ricette da preparare a casa!
12 ricette facili e sfiziose da preparare con i broccoli
Le ricette per preparare i migliori dolci con le carote
Richiamo prodotto: attenzione se avete comprato queste vongole surgelate
Perché partecipare al Dry January è fondamentale per la tua salute!
6 ricette per smaltire il cioccolato della calza della Befana!
