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PLATESSA, PATATE E PEPERONI in pentola a pressione

Portata principale
1 porzioni
20 min
15 min
facile
549 Kcal
  • PLATESSA, PATATE E PEPERONI in pentola a pressione
  • PLATESSA, PATATE E PEPERONI in pentola a pressione - foto 2
  • PLATESSA, PATATE E PEPERONI in pentola a pressione - foto 3
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Ingredienti

1
Costo stimato: 2.6€ (2.6€/Porzioni)

Preparazione

  • Fare il soffritto classico : catota, cipolla, sedano. Mettere la patata a rondelle ed il peperone a strisce. adagiare sopra il filetto di platessa ed il riso.
  • Volendo anche 10 minuti, ma con 15 avete la possibilità di passare tutto nel minipimer perchè la platessa ed il riso saranno stracotia, creando quindi una bella crema.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 549Kcal
  • Carboidrati: 79.5g
  • Lipidi: 12.3g
  • Grassi saturi: 2.5g
  • Proteine: 28.3g
  • Fibre: 4.8g
  • Zucchero: 5.8g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 15
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (385g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova

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Hummus di peperoni


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Foto

PLATESSA, PATATE E PEPERONI in pentola a pressione
PLATESSA, PATATE E PEPERONI in pentola a pressione - foto 2
PLATESSA, PATATE E PEPERONI in pentola a pressione - foto 3

Abbinamento vini

Vermentino di gallura sardegna, Bianco
Nebbiolo d'alba piemonte, Rosso
Cerasuolo d'abruzzo Abruzzo, Rosato

Domande:






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