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Polpette di patate con carote e zucchine

Le polpette di patate con verdura, sono delle schiacciatine semplici e veloci da preparare. Possono essere servite come contorno a secondi piatti di pesce o carne. Per preparare le polpette ho lessato e schiacciato le patate ancora calde, incorporando tutti gli altri ingredienti. Ho impastato il tutto ottenendo un composto liscio e compatto. Le polpette possono essere cotte in pentola antiaderente o in forno elettrico o microonde.

Portata principale
4 porzioni
5 min
15 min
facile
839 Kcal
Polpette di patate con carote e zucchine
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  • 125
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Ingredienti

4
Costo stimato: 8.18€ (2.04€/Porzioni)

Preparazione

  • Tappa 1 - Polpette di patate con carote e zucchine
    Lavare, pulire e tagliare a pezzetti carote e zucchine, quindi cuocerle in una pentola antiaderente, con poco olio e acqua. Lessare le patate e pulirle ancora calde.
  • Tappa 2 - Polpette di patate con carote e zucchine
    Passarle nello schiacciapatate e sistemarle in un contenitore. Aggiungere sale, pepe, formaggio, verdure e uovo. Impastare il tutto ottenendo un composto compatto ed omogeneo. se risultasse un pò secco aggiungere poco latte.
  • Tappa 3 - Polpette di patate con carote e zucchine
    Formare le schiacciatine di patate e passarle da entrambi i lati nel pan grattato. Mettere le schiacciatine in una pentola antiaderente con un filo di olio e cuocere a fuoco moderato.
  • Tappa 4 - Polpette di patate con carote e zucchine
    Le polpette di patate con carote e zucchine sono pronte. Servitele calde!
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 839Kcal
  • Carboidrati: 108g
  • Lipidi: 31.4g
  • Grassi saturi: 15.3g
  • Proteine: 26.8g
  • Fibre: 8.8g
  • Zucchero: 6.8g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 28
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (529g)
Vegetariano
Senza frutta a guscio

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Polpette di zucchine al forno


Attrezzatura da cucina

Fornelli

Conservazione in frigorifero
lacuocavalentina Lacuocavalentina

Abbinamento vini

Chianti Toscana, Rosso
Vermentino di gallura sardegna, Bianco
Nebbiolo d'alba piemonte, Rosso

Domande:






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