Petitchef

Riso basmati con polpettine di carne e melanzane al pomodoro

Portata principale
2 porzioni
20 min
35 min
facile
932 Kcal

Ingredienti

2

Preparazione

  • Per prima cosa ho preparato le polpette: in una terrina amalgamare la carne macinata con la mollica di pane bagnata nel latte, sale, pepe ed erbe aromatiche.
  • Formare con le mani delle palline abbastanza piccole e passarle nella farina.
  • Scaldare 2 cucchiai di olio in una padella antiaderente e far rosolare le polpette girandole spesso.
  • Dopo qualche minuto aggiungere la passata di pomodoro, regolare di sale e coprire con un coperchio.
  • Far cuocere 15 minuti circa mescolando spesso.
  • Nel frattempo lavare la melanzana, lasciarla spurgare coperta di sale fino per circa mezz'ora, sciacquarla e tagliarla a cubetti.
  • Scaldare 2 cucchiai di olio in una padella antiaderente, far soffriggere la cipolla per qualche minuto, aggiungere le melanzane e lasciare insaporire.
  • Versare quindi la passata di pomodoro, salare e far cuocere per circa 20 minuti.
  • A questo punto cuocere il riso basmati in acqua salata e servirlo ben caldo accompagnato dalle polpettine e dalle melanzane.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 931Kcal
  • Carboidrati: 130.5g
  • Lipidi: 25.9g
  • Grassi saturi: 4.4g
  • Proteine: 39.5g
  • Fibre: 11.9g
  • Zucchero: 12g
  • ProPoints: 25
  • SmartPoints: 27
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (591g)
Senza zuccheri aggiunti


Domande:






Vota questa ricetta:
Genera un altro codice di sicurezza  = 

Ricette simili

Ricetta Riso gratinato al forno
Riso gratinato al forno
6 porzioni
45 min
facile
4.5 / 5
Ricetta Riso pilaf - ricetta mediorientale
Riso pilaf - ricetta mediorientale
2 porzioni
25 min
facile
4.5 / 5
Ricetta Riso al latte speziato
Riso al latte speziato
6 porzioni
35 min
facile
3.8 / 5

Articoli correlati

Ricette con melanzane: 5 piatti gustosi pronti in poco tempo! Ricette con melanzane: 5 piatti gustosi pronti in poco tempo! Salsa di pomodoro acida, mai più! I 6 segreti che non conoscevate Salsa di pomodoro acida, mai più! I 6 segreti che non conoscevate Ricette sfiziose con le melanzane Ricette sfiziose con le melanzane

Ultimi articoli

Se in inverno siete a corto di queste vitamine, ecco come rimediare! Se in inverno siete a corto di queste vitamine, ecco come rimediare! Ghirlanda di Natale commestibile: un'idea creativa e deliziosa per le Feste! Ghirlanda di Natale commestibile: un'idea creativa e deliziosa per le Feste! Zero alcol vs analcolico: quali sono le differenze e quale scegliere? Zero alcol vs analcolico: quali sono le differenze e quale scegliere?

Ricette

Pianificatore di menu
Petitchef ti consente di pianificare in anticipo il menu giornaliero o quello settimanale

Menù del giorno

Ricevere il menù del giorno
Per ricevere il menù del giorno di Petitchef e le sue golose novità, inserisci la tua e-mail.
Domanda del giorno
Quale ingrediente di più in questo periodo?
Vota