Petitchef

Risotto con zucca e marsala

Portata principale
2 porzioni
10 min
20 min
facile
300 Kcal

Ingredienti

2
Costo stimato: 2.96 (1.48€/Porzioni)

Preparazione

  • In una padella mettete del burro fate sciogliere, e poi aggiungete la cipolla a pezzetti e lasciate inbiondire.
  • Prendete il riso, versatelo nella padella e aspettate che diventi traslucido, quindi versate il marsala e fatelo evaporare.
  • Lavate e tagliate la zucca a pezzi molto piccoli e aggiungetela al riso e portate tutto a cottura con del brodo caldo, salate e pepate.
  • Quando sarà al dente, spegnete il fuoco e mantecate il riso con una nocciola di burro e parmigiano, poi spolverizzate il piatto con dell'erba cipollina.
  • La composizione è fatta con un disco di zucca alla quale tolto il centro e utilizzato per questo riso. Il resto della "ruota di zucca" utilizzare per la fantastica zuppa di verdure nel pane.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 300Kcal
  • Carboidrati: 35.2g
  • Lipidi: 12.1g
  • Grassi saturi: 7.7g
  • Proteine: 9g
  • Fibre: 6.3g
  • Zucchero: 8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (384g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova


Domande:






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