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Scaloppine con acciughe e olive

Scaloppine con acciughe e olive.

Portata principale
4 porzioni
15 min
10 min
facile
667 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 8.46 (2.11€/Porzioni)

Preparazione

  • Disporre 1 fettina di maiale per volta fra 2 fogli di carta da forno e appiattire con il batticarne. Praticare 3-4 taglietti sui bordi di ciascuna fetta, in modo che non si arricchino in cottura.
  • Passare le fettine nella farina e scuotere per eliminare quella in eccesso.
  • Schiacciare lo spicchio d'aglio, spellare e tritare. Tritare anche le foglie del prezzemolo. Incidere il prezzemolo, nel senso della lunghezza, eliminare i semi e tagliare a rondelle. Sgocciolare bene le olive dal liquido di conservazione.
  • Scaldare 3-4 cucchiai di olio in una grande padella antiaderente o in 2 più piccole che possano accogliere le fettine in un solo strato.
  • Disporre la carne e scottare 2 minuti per lato a fiamma vivace. Irrorare con 100 ml di vino bianco e lasciare completamente evaporare.
  • Sgocciolare le scaloppine, regolare di sale e tenere in caldo fra 2 piatti. Abbassare la fiamma, mettere nella padella le acciughe e farle disfare.
  • Aggiungere l'aglio, il peperoncino, 1 cucchiaio di succo di limone e le olive e, dopo 2 minuti, riunire le scaloppine.

    Lasciare insaporire per 2 minuti, girando una volta e spolverizzare con prezzemolo tritato.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 667Kcal
  • Carboidrati: 20.4g
  • Lipidi: 40.1g
  • Grassi saturi: 10.1g
  • Proteine: 49.5g
  • Fibre: 3.2g
  • Zucchero: 1.7g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 18
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (292g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio


Domande:






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