Torta di Broccoli e Wurstel al Curry

Name: Torta di broccoli e wurstel al curry
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: It
Ingredients: 3 Uova; 1/2 confezione di Formaggio spalmabile LIGHT; 200 gr tra Broccoli, Cavolfiore e Carote; 1/2 Cipolla; 2 Wurstel di Pollo; Sale; 1/2 cucchiaio di Curry; Acqua q.b.

Una torta di verdura LIGHT cotta con funzione CRISP, senza grassi aggiunti...l'ideale per chi segue un regime dietetico ipocalorico (anche dieta DUKAN)

Portata principale

4 porzioni

20 min

media

172 Kcal

(4.6/5 - 11 voti)
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Ingredienti

3 Uova
1/2 confezione di Formaggio spalmabile LIGHT
200 gr tra Broccoli, Cavolfiore e Carote
1/2 Cipolla
2 Wurstel di Pollo
Sale
1/2 cucchiaio di Curry
Acqua q.b.

Costo stimato: 2.59€ (0.65€/Porzioni)

Preparazione

Tagliare la cipolla finemente.
Farla saltare in padella con un cucchiaino di olio insieme ai Wurstel tagliati a rondelle.
Aggiungere poi le verdure con un pochino d’acqua e il Curry.
Far cuocere coperto per circa 15′ facendo attenzione a non far attaccare.
In una terrina sbattere le uova con sale e formaggio spalmabile.
Aggiungere verdure e Wurstel.
Infine aggiustare di Sale.
Versare il composto nella tortiera CRISP e cuocere con funzione CRISP per 15′.
Servire tiepida.

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