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Uova e spinaci, la ricetta perfetta per una cena veloce

Uova e spinaci, una ricetta classica che non passa mai di moda.
Facile da preparare e gustosa, seguite il procedimento spiegato passo a passo per realizzarla a casa!

Portata principale
3 porzioni
5 min
15 min
facile
315 Kcal

Video

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Ingredienti

3
Costo stimato: 1.99 (0.66€/Porzioni)

Preparazione

  • Tappa 1 - Uova e spinaci, la ricetta perfetta per una cena veloce
    Soffriggete l'aglio spezzettato in padella. Lavate gli spinaci, scolateli ed aggiungeteli in padella, quindi fateli appassire.
  • Tappa 2 - Uova e spinaci, la ricetta perfetta per una cena veloce
    Quando saranno pronti aggiungete la panna e mescolate per bene. Aggiustate di sale e pepe.
  • Tappa 3 - Uova e spinaci, la ricetta perfetta per una cena veloce
    A questo punto rompete le uova direttamente sugli spinaci. Coprite con un coperchio e lasciate cuocere qualche minuto.
  • Tappa 4 - Uova e spinaci, la ricetta perfetta per una cena veloce
    Quando gli albumi sono completamente rappresi potete togliere la padella dal fuoco. Uova e spinaci sono pronti!

Consigli:

Posso conservare uova e spinaci?
Questo è un piatto che va consumato subito

Come si serve uova e spinaci?
Prima di servire tagliate il tuorlo per in modo tale che il liquido si riversi negli spinaci.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 315Kcal
  • Carboidrati: 5.9g
  • Lipidi: 26.7g
  • Grassi saturi: 15.9g
  • Proteine: 10.3g
  • Fibre: 4.5g
  • Zucchero: 2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (213g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio


Attrezzatura da cucina

Fornelli

Anti-spreco
Petitchef_IT Petitchef_IT

Foto

Uova e spinaci, la ricetta perfetta per una cena veloce
Uova e spinaci, la ricetta perfetta per una cena veloce - foto 2
Uova e spinaci, la ricetta perfetta per una cena veloce - foto 3
Uova e spinaci, la ricetta perfetta per una cena veloce - foto 4
Uova e spinaci, la ricetta perfetta per una cena veloce - foto 5

Domande:




Commenti dei membri:

grazia35, 02/05/2020

Piatto primaverile, sano, gustoso e lo preparo per stsaseras- grz35-a

(1) (0) Abuso
Risposta Petitchef:

Sì Grazia, è un piatto semplicissimo e ricco di gusto!
Ti è piaciuto? :-)


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