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  6. Vellutata zucca e mela . . .

Vellutata zucca e mela . . .

Portata principale
2 porzioni
15 min
20 min
facile
73 Kcal
  • Vellutata zucca e mela . . .
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Ingredienti

2
Costo stimato: 1.59€ (0.79€/Porzioni)

Preparazione

  • Mettete nel boccale la zucca e la mela tagliata a tocchetti,ricoperti con acqua e un cucchiaio di dado vegetale,fate cuocere per 20 minuti a vel.3.
  • A fine cottura frullate il tutto a turbo per 30 secondi,impiattato e spolverato con zenzero in polvere.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 73Kcal
  • Carboidrati: 13.2g
  • Lipidi: 0.2g
  • Grassi saturi: 0.2g
  • Proteine: 1.6g
  • Fibre: 4.6g
  • Zucchero: 9.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (308g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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Vellutata di zucca con patate


M Maria61m

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Vellutata zucca e mela . . .
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