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Zucchine ripiene di tonno e patate

Portata principale
8 porzioni
30 min
30 min
media
131 Kcal
zucchine ripiene di tonno e patate
  • (3.9/5 - 14 voti)
  • 2
  • 95
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Ingredienti

8
Costo stimato: 10.48€ (1.31€/Porzioni)

Preparazione

  • Taglia il cappello delle zucchine e scavale levando la polpa.amalgamare il tonno con le patate lesse.aggiungi il prezzemolo,il pangrattato,l'uovo sbattuto ed un pizzico di sale ed un pò d'olio.riempi le zucchine con questo composto e coprile con il cappello.cuoci in forno a 200° per 35 minuti.una volta pronte falle freddare prima di servirle.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 131Kcal
  • Carboidrati: 10g
  • Lipidi: 3.4g
  • Grassi saturi: 0.9g
  • Proteine: 12.7g
  • Fibre: 4.3g
  • Zucchero: 4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (322g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio

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L Lericettedimarty

Abbinamento vini

Vermentino di gallura sardegna, Bianco
Nebbiolo d'alba piemonte, Rosso
Cerasuolo d'abruzzo Abruzzo, Rosato

Domande:




Commenti dei membri:

15/12/2012

Wonderful , vary tasty

(0) (0) Abuso
17/06/2012

Ottima idea per delle zucchine tonde le avevo viste al supermercato e ora ho la ricetta giusta

(0) (0) Abuso

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