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Ricetta per zuppa
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Zuppa con i fagioli
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Zuppa di fagioli e cime di rapa
Zuppa di fagioli e cime di rapa
Ingredienti
4
Costo stimato: 5.41Euros€ (1.35€/Porzioni)
Preparazione
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Pelate le patate e fatele cuocere in acqua bollente salata insieme con i fagioli.
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Pulite le cime di rapa e fatele scottare in acqua bollente.
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Scolate le cime di rapa, fatele saltare per una decina di minuti in una padella con poco olio, aglio e peperoncino.
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Mettete da parte qualche cimette, il resto frullatele con le patate, con metà dei fagioli, con poca acqua di cottura.
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Fate cuocere la crema di verdure per altri 5- 6 minuti e servitela con l'altra metà dei fagioli, un poco di olio di oliva.
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Qualche pezzetto di cime di rapa intero e un pezzetto di peperoncino.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 239Kcal
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Carboidrati: 32.2g
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Lipidi: 4.8g
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Grassi saturi: 0.6g
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Proteine: 10.4g
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Fibre: 12.9g
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Zucchero: 7.7g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
7
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (414g)
Senza glutine
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Foto
Domande:
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