Ricetta light - pagina 10

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Gamberi in padella con pomodori pachino

(21 voti), (37)

Portata principale facile 30 min 204 kcal

Ingredienti: Gamberi Aglio Olio Vino bianco Sale Prezzemolo Pomodorini pachino

Zucchine tonde ripiene di tonno!!!!

(19 voti), (1) , (66)

Portata principale facile 20 min 30 min

Ingredienti: 4 zucchine tonde 500 g di tonno 1 uovo rucola pan grattato sale e pepe

Spezzatino di tacchino light con carciofi al limone

(16 voti), (6) , (345)

Portata principale facile 10 min 20 min

Ingredienti: 600 gr spezzatino tacchino 4 carciofi 1 limone prezzemolo 1 spicchio aglio rosmarino 2 gambi sale pepe

Sformato di miglio e mele

(15 voti), (2) , (16)

Dessert facile 20 min 40 min

Ingredienti: 150 g di miglio 1/2 l di latte di riso 600 g di mele 80 g di zucchero di canna 1 uovo

Polpette di cernia

(14 voti), (1) , (88)

Portata principale facile 50 min 520 kcal

Ingredienti: 600 g di filetto di cernia ( o altro pesce bianco a piacere) 70 g di pane raffermo un mazzetto di prezzemolo la buccia grattugiata di un limone 4...

Mezze penne alla ricotta, basilico e nocciole

(13 voti), (2) , (204)

Portata principale facile 45 min 429 kcal

Ingredienti: 300 g di mezze penne rigate 200 g di ricotta di mucca 30 g di nocciole tritate 1 grosso ciuffo di basilico olio extravergine di oliva sale e pepe

Pastina alla stracciatella

(13 voti), (1) , (7)

Portata principale facile 50 min 534 kcal

Ingredienti: 200 g di pasta risoni 2 uova 1 dado vegetale parmigiano grattuggiato 1 filo d’olio d’oliva

Insalata estiva di lenticchie

(11 voti), (67)

Antipasto facile 40 min 15 min

Ingredienti: 1 tazza di lenticchie rosse piccole Alloro q.b. Pepe in grani q.b. Chiodi di garofano q.b. 1 cipolla rossa 1 Pomodoro 1 piccolo gambo di sedano con...

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Merluzzo al forno

(10 voti), (57)

Portata principale facile 55 min 145 kcal

Ingredienti: 300 g di filetti di merluzzo 8 pomodorini un cucchiaino di capperi olive taggiasche prezzemolo tritato 1 spicchio d'aglio vino bianco sale...

Dolce cremoso alla ricotta e mele

(10 voti), (1) , (32)

Dessert facile 30 min 40 min

Ingredienti: 500 g di ricotta 7 cucchiai colmi di zucchero 2 uova 1 tuorlo 4 cucchiai colmi di farina 2 mele un cucchiaio di liquore (facoltativo) scorza...

Insalata di riso venere alla greca.

(10 voti), (32)

Portata principale facile 50 min 492 kcal

Ingredienti: riso venere pomodori cetriolo peperone olive greche cipolla Tropea feta origano olio evo

Insalata con feta , mango e frutta secca

(8 voti), (12)

Antipasto facile 20 min

Ingredienti: una busta di lattughino una manciata di rucola 200 g di feta 1 mango 50 g di olive nere un pugnetto di frutta secca mista 4 datteri olio...

Bocconcini di pollo ai funghi

(8 voti), (16)

Portata principale facile 55 min 401 kcal

Ingredienti: 400 g di petto di pollo a tocchetti 150 g di funghi misti surgelati un cucchiaio d'olio una noce di burro farina q.b. sale alle erbe e verdure bio...

Biscotti di farro e ceci all?arancia

(7 voti), (6)

Altro facile 15 min 20 min

Ingredienti: 250 gr di farina di farro integrale 100 gr di farina di ceci; il succo di 2 arance la scorza di 1/2 arancia; 100 gr di zucchero di canna 50 gr di...

Involtini di cavolo cappuccio al salmone

(7 voti), (37)

Portata principale facile 30 min 20 min

Ingredienti: le foglie esterne di un cavolo cappuccio 100 g di filetto di salmone fresco 100 g circa di patate lesse 2 cucchiai di ricotta uno o due cucchiaini...

Insalata di pollo estiva

(7 voti), (1) , (37)

Portata principale facile 15 min 15 min

Ingredienti: 300 g di petto di pollo ½ iceberg 5-6 pomodorini ciliegia 150 g mais 1 cucchiaino di sale 1 pizzico di rosmarino 1 cucchiaio di olio extravergine...

Riso basmati e fagiolini

(5 voti), (9)

Portata principale facile 50 min 611 kcal

Ingredienti: 220 g di riso Basmati 300 g di fagiolini 1 bicchiere di brodo vegetale 1 noce di burro formaggio grattugiato q.b.

Vellutata di foglie di porro e cavolo romano

(5 voti), (10)

Portata principale facile 20 min 30 min

Ingredienti: 1 cavolo romano non troppo grosso foglie di 2 - 3 porri brodo con dado vegetale bimby olio extra vergine di oliva sale e pepe per insaporire

Cous cous mediterraneo ai peperoncini verdi dolci

(5 voti), (38)

Portata principale facile 25 min 15 min

Ingredienti: 4 piccole zucchine con i fiori 20 peperoncini verdi dolci (circa) 3 piccole carote 2 coste di sedano ½ cipolla rossa qualche manciata di pomodorini...

Insalata di arance e finocchi

(4 voti), (5)

Antipasto facile 20 min

Ingredienti: un finocchio cicciotto un'arancia olio e sale q.b.

Pollo zucchine e zenzero

(4 voti), (20)

Portata principale facile 40 min 278 kcal

Ingredienti: 400 g di petto di pollo a tocchetti. 400 g di zucchine un cucchiaio d'olio evo una noce di burro zenzero in polvere sale alle erbe e verdure bio

Scaloppine cremose all'arancia & zafferano

(4 voti), (31)

Dessert facile 40 min 237 kcal

Ingredienti: 600 g fesa di tacchino tagliato a fettine sottili 3 arance bio 2 cucchiai di farina un cucchiaio di olio ½ bicchiere di vino bianco 1 bustina di...

Insalata di pollo aromatico alla panna acida

(3 voti), (1) , (7)

Antipasto facile 10 min 20 min

Ingredienti: -100 ml di panna fresca 1 cucchiaio colmo di succo di limone pizzico di sale Per il pollo: -petto di pollo misto di aromi (origano, salvia,...