Il mio account Il mio libro di ricette
Petitchef
Stuzzicherie Antipasto Portata principale Dessert Snack Drink Contorni Altro
Ricette svuotafrigo Ricerca avanzata

  2. Ricette
  3. Antipasto
  4. Ricetta con aglio
  5. Cous cous con verdure e pollo

Cous cous con verdure e pollo

Antipasto
4 porzioni
10 min
15 min
facile
213 Kcal
Cous cous con verdure e pollo
  • (3/5 - 1 voto)
  • 10
Inserire nel mio libro di ricette Invia questa ricetta ad un amico Contatta l'autore della Ricetta Stampa la ricetta

Ingredienti

4
Costo stimato: 5.76€ (1.44€/Porzioni)

Preparazione

  • Mondate e tagliate a cubetti tutta la verdura, Nella wok far rosolare la cipolla e l'aglio tritati con l'olio. Aggiungete la verdura e fatela stufare per 20 minuti circa. Salate, aggiungete il pollo, le spezie e il concentrato di pomodoro e cuocere ancora per circa 15 minuti. Nel frattempo cuocete il cous cous.
  • Mettete in una casseruola 150 ml di acqua, 1 cucchiaio di olio e mezzo cucchiaino di sale, portate a ebollizione e versate il cous cous. Togliete dal fuoco e mescolate per 2 minuti. Incorporate 1 noce di burro, rimettete sul fuoco e sgranate il cous cous con una forchetta per 3 minuti. Servite il cous cous su un letto di pollo e verdure.
Segnala un errore nel testo della ricetta

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 213Kcal
  • Carboidrati: 18.3g
  • Lipidi: 5.7g
  • Grassi saturi: 1g
  • Proteine: 19.7g
  • Fibre: 4.1g
  • Zucchero: 5.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (207g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

Ricette simili

YouTube

Come si cucina il cous cous di pollo: la vera ricetta marocchina spiegata passo a passo!


M Mite1980

Domande:






Vota questa ricetta:
Genera un altro codice di sicurezza  = 

Ricette simili

Ricetta Cous cous veloce con pollo e verdure
Cous cous veloce con pollo e verdure
1 porzioni
25 min
facile
4.7 / 5
Ricetta Come si cucina il cous cous di pollo: la vera ricetta marocchina spiegata passo a passo!
Come si cucina il cous cous di pollo: la vera ricetta marocchina spiegata passo a passo!
6 porzioni
3 h 30 m
facile
4.4 / 5
Ricetta Insalata di cous cous, una ricetta sana ed equilibrata
Insalata di cous cous, una ricetta sana ed equilibrata
4 porzioni
45 min
facile
5 / 5
Ricetta Come cuocere la semola per cous cous
Come cuocere la semola per cous cous
1 porzioni
10 min
facile
5 / 5
Ricetta Insalata calda di cous cous, cavolo nero, tempeh e zucca
Insalata calda di cous cous, cavolo nero, tempeh e zucca
2 porzioni
50 min
facile
Ricetta Quinoa con pollo e verdure
Quinoa con pollo e verdure
2 porzioni
25 min
facile
4.5 / 5

Articoli correlati

8 ricette di pollo da tutto il mondo: un viaggio di gusto 8 ricette di pollo da tutto il mondo: un viaggio di gusto Pollo asciutto? Un incubo culinario! Scopri i segreti per un petto di pollo sempre succoso e tenero Pollo asciutto? Un incubo culinario! Scopri i segreti per un petto di pollo sempre succoso e tenero Pranzo della Domenica: uno dei vostri piatti preferiti è sicuramente questo! Pranzo della Domenica: uno dei vostri piatti preferiti è sicuramente questo!

Ultimi articoli

5 sorprendenti motivi per bere un bicchiere d'acqua prima della doccia! 5 sorprendenti motivi per bere un bicchiere d'acqua prima della doccia! Freezer Friendly: Quali alimenti posso congelare e per quanto tempo? Freezer Friendly: Quali alimenti posso congelare e per quanto tempo? Alimenti sani? Non proprio! Scopri le trappole nascoste che ti ingannano al supermercato Alimenti sani? Non proprio! Scopri le trappole nascoste che ti ingannano al supermercato

Ricette
Pepe Oliva Aglio Cipolla Pomodoro Carote Pollo Peperone Melanzana Ricetta per antipasto con olive Ricetta per antipasti con pomodoro Ricetta per antipasto con cipolla Cumino Curcuma Ricetta antipasto con carote Ricetta per antipasto a base di melanzana Ricetta antipasti con peperone Ricetta con olive e pomodoro Ricetta con cipolla e pomodoro Ricette di carote e cipolle Ricetta con melanzane e pomodoro Ricetta con pollo e olive Ricetta con cipolla e peperoni Ricetta con pollo e cipolla Ricetta con peperoni e pomodoro Ricetta con olive e melanzane Ricetta con cipolla e melanzane Ricetta con pollo e pomodoro Ricetta con melanzane e peperoni Ricetta con cipolla e cumino Cous-cous

Articoli
Pianificatore di menu
Petitchef ti consente di pianificare in anticipo il menu giornaliero o quello settimanale

Pianificatore di menu
Menù del giorno
Vedere l'archivio dei menù   Stampa

Ricevere il menù del giorno
Per ricevere il menù del giorno di Petitchef e le sue golose novità, inserisci la tua e-mail.
Domanda del giorno
Quale ingrediente di più in questo periodo?
Vota
Contattaci
Privacy policy Termini e condizioni Menzioni legali
(c) Madeinwork