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Frittata ai topinambur
FRITTATA AI TOPINAMBUR
Una frittata molto particolare da preparare con il topinambur. Non l'avete mai provata, è arrivato il momento di farlo!
Ingredienti
4
Costo stimato: 1.26Euros€ (0.31€/Porzioni)
Preparazione
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Lavare e tritare finemente il prezzemolo; lavare per bene i topinambur, sbucciarli e tagliarli a rondelle molto sottili ed infine lessarli.
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Fare soffriggere l'aglio schiacciato in un tegame antiaderente con l'olio, unire i topinambur e lasciarli insaporire.
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A parte rompere le uova, salare, batterle e versarle nel tegame con i topinambur cercando di amalgamare gli ingredienti.
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Cotto un lato della frittata, girarla con l'aiuto di un piatto e terminare la cottura anche dall altro lato.
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Spegnere a lasciarla raffreddare.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 110Kcal
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Carboidrati: 4.1g
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Lipidi: 7.8g
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Grassi saturi: 1.6g
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Proteine: 5.4g
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Fibre: 0.9g
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Zucchero: 2.8g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (72g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
Foto
Domande:
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