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Ricetta a base di limone
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Polpettine di tonno al limone
Polpettine di tonno al limone
Una ricetta semplicissima e gustosa. Provatela anche voi a casa!
Ingredienti
4
Costo stimato: 5.91Euros€ (1.48€/Porzioni)
Preparazione
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Scolare bene il tonno dall'olio di conservazione e metterlo in una terrina.
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Schiacciarlo con la forchetta ed unire gli altri ingredienti.
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Amalgamare bene il tutto e formare le polpettine.
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Passarle nel pangrattato mischiato alle nocciole tritate e disporre le polpette in una teglia rivestita da carta forno unta d'olio.
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Condire con un filo d'olio e infornare a 200° per circa 20 minuti.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 364Kcal
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Carboidrati: 39.2g
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Lipidi: 10.5g
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Grassi saturi: 1.9g
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Proteine: 25.1g
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Fibre: 3.3g
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Zucchero: 3g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (238g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Domande:
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Commenti dei membri:
I miei nipotini facevano a gara, buonissimi! Grazie!