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Doppia insalata....riso Venere con caprese.

Questi ricette estidéal per insalate e piatti freddi.

Portata principale
2 porzioni
20 min
30 min
facile
462 Kcal
  • Doppia insalata....riso Venere con caprese.
  • Doppia insalata....riso Venere con caprese. - foto 2
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Ingredienti

2

Preparazione

  • Lessare il riso in abbondante acqua salata, nel frattempo preparare le verdure, tagliarle a cubetti molto piccoli e condirle con olio, sale e pepe ,lasciarle insaporire.
  • Una volto cotto ed intiepidito, aggiungerlo alle verdure , mescolare e lasciarlo riposare una mezz'ora in modo che si fondano i sapori, completare con abbondante basilico.
Segnala un errore nel testo della ricetta

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 462Kcal
  • Carboidrati: 36.2g
  • Lipidi: 19.4g
  • Grassi saturi: 8.6g
  • Proteine: 23.3g
  • Fibre: 24.5g
  • Zucchero: 28.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 18
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (983g)
Senza glutine
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

Ricette simili

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Insalata di riso mediterranea: tonno, olive, pomodori secchi e limone


manuela77 Manuela77

Foto

Doppia insalata....riso Venere con caprese.
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Doppia insalata....riso Venere con caprese. - foto 4

Domande:




Commenti dei membri:

09/03/2015

Fantastica la farò

(0) (0) Abuso
03/10/2013

Squisitoooo!!!!

(0) (0) Abuso
paolasimona, 18/08/2013

Buonissima e scenica di gran effetto e grazie, perche' il riso venere lo conosco bene ma lo faccio sempre con pesce, questa e' una gradevole sorpresa! Grazie

(0) (0) Abuso

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