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FAGIOLATA SEMPLICE

Niente di più semplice e adatto alle fredde giornate d' inverno!!!

Portata principale
4 porzioni
20 min
15 min
facile
177 Kcal
FAGIOLATA SEMPLICE
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Ingredienti

4
Costo stimato: 0.81€ (0.2€/Porzioni)

Preparazione

  • Preparo un brodo vegetale con sedano, carota, cipolla, una patata, e un pomodoro. Aggiusto di sale.
  • Nel frattempo pulisco e lavo i fagioli. Poi tolgo le verdure dal brodo vegetale e cuocio al suo interno i fagioli.
  • A cottura ultimata metto nel frullatore le verdure e un mestolo di fagioli. Frullo il tutto e lo aggiungo ai fagioli cotti. Aggiusto di sale.
  • Impiatto completando con un filo d'olio extravergine d'oliva e un pò di pepe.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 177Kcal
  • Carboidrati: 22.4g
  • Lipidi: 4.5g
  • Grassi saturi: 0.7g
  • Proteine: 6.1g
  • Fibre: 11.6g
  • Zucchero: 11.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (342g)
Senza glutine
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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Pesce al gratin, una ricetta semplice e gustosa


T Tizianagenio

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