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Linguine al pesto verde e frutti di mare
LINGUINE AL PESTO VERDE E FRUTTI DI MARE
Ingredienti
4
Costo stimato: 7Euros€ (1.75€/Porzioni)
Preparazione
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Con il frullatore ad immersione o con il mortaio frullare il basilico con i pinoli e 2 spicchi d'aglio.
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Aggiungere il parmigiano e un pizzico di sale
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Aggiungere l'olio necessario affinchè il composto diventi cremoso.
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In una padella scaldare l'olio e soffriggere lo spicchio d'aglio rimasto.
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Aggiungere il misto-mare e far cuocere a fuoco medio finchè non sarà cotto. Condire con il sale.
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Infine unire al misto-mare il pesto, una manciata di prezzemolo e un po' di peperoncino.
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Nel frattempo avrete fatto cuocere al dente le linguine, che unirete al sugo, facendole saltare in padella.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 199Kcal
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Carboidrati: 6.4g
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Lipidi: 10.1g
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Grassi saturi: 1.7g
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Proteine: 19.8g
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Fibre: 1.4g
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Zucchero: 0.8g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
5
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (134g)
Senza glutine
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Domande:
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NN HO PAROLE BUONISSIMA