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Minestra di Ceci e Spinaci profumata al Rosmarino

Zuppa di ceci è un po 'eccentrico.

Portata principale
2 porzioni
15 min
15 min
facile
367 Kcal
  • Minestra di Ceci e Spinaci profumata al Rosmarino
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Ingredienti

2
Costo stimato: 1.75€ (0.87€/Porzioni)

Preparazione

  • Lasciare colorire l' aglio in un filo d' olio.
  • Aggiungere i ceci scolati, gli spinaci, il dado e il rosmarino.
  • Insaporire il tutto e aggiungere acqua sufficiente a coprire e lasciare cuocere per 10/15 min fino ad ottenere una zuppa.
  • Servire in tavola con crostini di pane integrale o aromatizzati.
Segnala un errore nel testo della ricetta

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 367Kcal
  • Carboidrati: 23.8g
  • Lipidi: 23.5g
  • Grassi saturi: 6.6g
  • Proteine: 10.4g
  • Fibre: 8.2g
  • Zucchero: 1.9g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (184g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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Zuppa di ceci con spinaci


P Piccolalayla

Foto

Minestra di Ceci e Spinaci profumata al Rosmarino
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Minestra di Ceci e Spinaci profumata al Rosmarino - foto 5

Domande:




Commenti dei membri:

patuscha
patuscha, 20/02/2015

Gustosisima...deliciosa...

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