Petitchef

Pollo piccante alla messicana con cioccolato fondente

Portata principale
4 porzioni
10 min
45 min
facile
453 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 8.97 (2.24€/Porzioni)

Preparazione

  • Preriscaldare il forno a 200 °C
  • Tritare finemente gli scalogni e gli spicchi d'aglio e farli soffriggere in un cucchiaio di olio extravergine di oliva in un contenitore che possa andare anche in forno.
  • Aggiungervi il pollo e farlo rosolare uniformemente, aromatizzare con la scorza grattugiata di arancia, bagnare con il succo delle arance appena spremuto, il peperoncino fresco tagliato finemente e quello secco sbriciolato, i semi di coriandolo, i pomodori pelati e lo zucchero e far cuocere per 5 minuti.
  • Regolare di sale, mescolare, coprire il recipiente e passarlo in forno per 40 minuti.
  • Togliere dal forno, trasferire il pollo sul piatto di portata e sciogliere il cioccolato previamente spezzettato nel fondo di cottura. Servire il pollo cosparso di salsa e cosparso con le foglie di coriandolo (prezzemolo, in mancanza) tritate.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 453Kcal
  • Carboidrati: 50.9g
  • Lipidi: 16.4g
  • Grassi saturi: 8.1g
  • Proteine: 17.1g
  • Fibre: 14.1g
  • Zucchero: 36.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 19
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (416g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza uova
Senza frutta a guscio


Domande:






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