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Tranci di pesce spada al forno su letto di patate

Un piatto semplice, ma piena di sapore! Molto buona ricetta!

Portata principale
2 porzioni
20 min
15 min
facile
388 Kcal
  • Tranci di pesce spada al forno su letto di patate
  • Tranci di pesce spada al forno su letto di patate - foto 2
  • (4.5/5 - 2 voti)
  • 24
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Ingredienti

2

Preparazione

  • Pulire e tagliare le patate a fettine sottili e le disposire leggermente sovrapposte in una pirofila con un cucchiaio d'olio.
  • Le fare cuocere circa 3 minuti a microonde ad una potenza di 360 watt.
  • Salare le patate ed appoggiare sopra le due fette di pesce spada, un paio di rametti di rosmarino, il sale ed un giro d'olio.
  • Infornare in forno preriscaldato a 200 gradi per circa 10 minuti .
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 388Kcal
  • Carboidrati: 30.7g
  • Lipidi: 18.5g
  • Grassi saturi: 1.1g
  • Proteine: 22.9g
  • Fibre: 3.3g
  • Zucchero: 3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (261g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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YouTube

Pollo al forno con patate, la ricetta tradizionale


B Buonieveloci

Foto

Tranci di pesce spada al forno su letto di patate
Tranci di pesce spada al forno su letto di patate - foto 2

Abbinamento vini

Vermentino di gallura sardegna, Bianco
Nebbiolo d'alba piemonte, Rosso
Cerasuolo d'abruzzo Abruzzo, Rosato

Domande:






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