Durante le festività Natalizie, è facile mangiare più del solito. La tradizione invita le famiglie a riunirsi intorno a tavole imbandite con prelibatezze, ma spesso, una volta passate le feste, ci si trova a fare i conti con la bilancia, preoccupati per i chili in più. Uno studio condotto dai ricercatori dell'Università di Houston, negli Stati Uniti, ha evidenziato che, tra il 15 novembre e il 1° gennaio, in media, le persone aumentano di circa 500 grammi rispetto al resto dell'anno. Sebbene possa sembrare un piccolo aumento, il peso extra durante le festività rappresenta una fonte di stress per molti, che si sentono spinti a ricorrere a soluzioni drastiche. Tra queste, il digiuno, noto per i suoi effetti rapidi. Tuttavia, è fondamentale sottolineare che nessuna di queste pratiche dovrebbe essere intrapresa senza prima consultare un medico.
