Petitchef

Finger food di uova e asparagi

Un antipasto troppo buono e facilissimo da preparare. Scoprite gli ingredienti che vi servono e provatelo subito!

Antipasto
2 porzioni
30 min
5 min
facile
301 Kcal

Ingredienti

2

Preparazione

  • Tagliare gli asparagi a tocchetti e cuocerli in acqua bollente e salata per circa dieci minuti. In una padella antiaderente, scaldare un filo d'olio, rosolarvi l'aglio, eliminarlo non appena imbiondisce.
  • Unire gli asparagi con un po' della loro acqua di cottura: lasciar insaporire, a fiamma media, per circa dieci minuti. Rassodare le uova, raffreddarle sotto acqua corrente e sgusciarle.
  • Dividerle a metà, estrarre delicatamente i tuorli e versarli, insieme agli asparagi e tutto il loro condimento, nel boccale di un mixer. Unire anche il pecorino, i pinoli, un pizzico di sale e pepe e tritare fino ad ottenere una cremina densa.
  • Con questa, farcire i bianchi d'uovo, coprire e conservare al fresco fino al momento di servire.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 301Kcal
  • Carboidrati: 3.4g
  • Lipidi: 24g
  • Grassi saturi: 5g
  • Proteine: 16.5g
  • Fibre: 1.9g
  • Zucchero: 2.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (200g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti


Domande:




Commenti dei membri:

24/02/2016

Buoni e semplici grazie.

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